산 잘타는 방법, 등산 안전하게 잘 하는 방법, 지치지 않고 등산 하는 노하우[유튜브-등알남TV]

90%가 모르는 등산이 편해지는 방법 3가지 ㅣ식단ㅣ여유ㅣ자세ㅣ

00:00 도입부

01:11 산행에 도움되게 식사하기

03:00 여유를 가지고 천천히 산행하기

04:57 올바른 자세로 등산하기

06:17 그치만…

산에서 유독 안 지치는 사람들, 진짜 체력이 좋아서일까요?

같이 산을 타는데 나는 숨 넘어갈 것 같은데 앞 사람은 아무렇지도 않은 느낌.

근데 이상하게 그 사람이 꼭 운동선수처럼 보이지도 않죠.

사실 산에서 덜 지치는 사람들은 체력보다 ‘방식’이 다릅니다.

이 영상에서는 산에서 유독 안 지치는 사람들의 공통적인 특징 3가지와 누구나 바로 적용할 수 있는 현실적인 방법을 알려드립니다.

✔ 등산 전·중 식사, 어떻게 해야 하는지

✔ 초반 오르막에서 절대 하면 안 되는 행동

✔ 오르막에서 다리가 빨리 지치는 진짜 이유

✔ 등산 고수들이 실제로 쓰는 보행 방식

이 내용만 바꿔도 등산이 훨씬 덜 힘들어집니다.

그리고 오르막이 ‘진짜’ 편해지는 방법이 궁금하신 분들은 고정 댓글에 있는 영상도 꼭 확인해 보세요.

등산이 완전히 다른 운동처럼 느껴질 겁니다.

해루낚시

해루질 과 바다 민물 낚시 정보를 소개합니다. 해루질은 주,야간 해루질로 워킹,수중 해루질을, 낚시는 바다와 민물 낚시로 갯바위,해변,방파제,선상,호수,강에서 즐기는 낚시로 원투,민장대,찌,흘림,루어,플라이밍,견지 등의 낚시와 바다낚시터,민물낚시터,실내낚시터,방가로낚시터 등 유료 낚시터 입어료 및 조황 정보를 유튜브 영상으로 공유하며, 소개합니다.

캠핑등산

캠핑 산과 바다, 강을 찾아 자연을 즐기면서 비박,텐트,차박,카라반,캠핑카 등을 이용해 숙식을 해결하는 행위로 유료캠핑장, 무료노지캠핑장, 차박지, 텐트 및 비박지등을 소개하며, 국내 및 해외의 유명한 산과 등산코스 및 트레킹 장소를 소개합니다.

맛집여행

전국에 널리 퍼져있는 멋진 장소를 소개하며 TV에 소개된 데이트코스 및 드라이브코스는 물론이고 나만이 알고 있는 여행지 및 인스타 핫스팟 등의 사진 찍기 좋은 장소나 가족들과 나들이 가기 좋은 장소,연인들의 데이크 장소 등을 소개하며, TV에 소개된 맛집 뿐만 아니라 전국에 꽁꽁 숨어있는 여러 맛집을 소개합니다. 가족들, 연인들이 찾아갈 만한 맛있는 식당 뿐만 아니라 데이트코스로도 좋은 맛집, 분위기 좋은 맛집, 자신의 SNS에 올릴 사진을 찍기 좋은 맛집등 전국에 널리 퍼져 있는 맛집을 소개

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